1、《用笑来释放自己》

2、《缓解压力》书的作者是蒂姆·欣德尔。人的一生难免遭受压力的打击。这本书给出了101条减压方法，不仅仅能指导我们如何学会自我减压，还能够教会我们如何帮助别人减轻压力。最后还有自我评估测试，测试自己的承受压力程度。

3、《用号泣来舒缓压力》

4、所以儒豹小说网上面的书很全。

5、谢娜的《娜写年华》《娜是一阵疯》

6、孟非说，《随遇而安》是自己四十年人生的一段回顾，“就是老老实实讲，我这一辈子是怎么走过来的，我个人认为这本书没多大的价值，唯一的价值就是喜欢我的观众朋友功恭哆枷馨磺鹅委珐莲可以买本书消遣一下，了解这个人是怎么回事……我在童年干过什么，小学多么悲催，多么苦逼的一生，老老实实讲都是大白话。”

7、《先成为自己的英雄：和大鹏一起笑着奋斗！》

8、北川惠海

9、《随遇而安》这是著名主持人孟非著作的一本书，是一本能让人读后心境平静下来的书。书的内容是他对过去四十年的动情回顾。这四十年来，有坎坷有精彩，命运总是在不经意间转折。我们要顺应本心，坦然面对每一次的改变。随遇而安是孟非四十年的心路历程的总结。

10、张杰《杰出的流年》

11、刘品言《最美丽的逞强》

12、墨迹，曾子墨写的

13、每一篇冥想都是一份珍贵的礼物，你可以用它温柔地问候自己，陪伴自己。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。你会惊喜地发现，自己竟从未与内心如此地贴近，自己竟从未发掘过那些潜藏已久的财富与能量。恍然间，释怀与成长已悄然降临。

14、大S《我是如何成为美容大王》（我看过挺不错的）

15、张小娴2015年唯一全新长篇小说简体版大陆首次出版，史无前例地精致，泼墨晕染风格的特殊设计使得每一幅画都耐人寻味。恰到好处地彰显了整本书隐秘而伟大、隽永而刻骨、细致而温婉的气质。张小娴写给读者的一封最长情书，七段故事七个念想。如果你有一段爱而不能，抑或得未曾有，那么请试着让自己遗忘。有时遗忘比记起更容易使人幸福。

16、在这么一个生活节奏越来越快的社会，自己会经常感到压抑，无论是谁都会感到压力和孤独，正因为是很多人都有的感受，所以这本书的故事你一定会感同身受，看着书中的那个“自己”，哭出来吧，哭出来会好一些……

17、《致遗忘了我的你》

18、作者抽丝剥茧般地剖析身份焦虑的根源，从哲学、艺术、政治、宗教等各个角度探索舒缓和释放焦虑的途径。

19、《让成长带你穿透迷茫》

20、《次第花开》是希阿荣博堪布所写的心灵随笔集，以现代人的思维和表达方式，将心灵世界应有的美好境界娓娓道来。这是写给现代读者的人生指南，也是现代人安顿心灵的智慧之书。

21、看着作者名字是不是很熟悉？对，就是最近凭借《逃避虽可耻但有用》并演唱主题曲《恋》再度登上红白歌合战的舞台的小哥。这本书是他在2009年出版的随笔集。这里记录星野源每天的琐碎小事，文笔风趣幽默，非常有趣，是一部用来减压和释放很好的书籍。

22、截止2021.2.16，孟非出版的书有2004年出版《就说这么多》，2011年出版《非说不可》，2011年出版《随遇而安》。

23、陈坤《突然就走到了西藏》等等

24、《竟然想通了：和不开心的自己聊聊未来》

25、还有鲁豫的和宋丹丹的，写的都很好

26、《次第花开》

27、您好，能看。

28、先成为自己的英雄，当你不被世界改变的时候，你已经改变了世界!本书献给那些在生活中坚持善意、奋斗打拼的年轻人，它让我们相信，一个人可以用自己的方式赢得尊重，它让我们逐渐懂得：快意恩仇、拍案而起的人未必没有表演的成分，但面对弱者，依然忍耐自我、不忍伤害、给对方机会的人，才是真正的英雄。

29、苏有朋《我在建中的日子》

30、《涂鸦日记，比文字更有力的心理疗愈法》

31、自我心理故事疗法：一步步解开深藏的心结，把被困的自己放出来。每个故事都是一把钥匙，解开你看不见的心灵枷锁，疏通内心的郁结，释放更有力的你。

32、陈坤的突然就走到西藏，孟非的随遇而安，乐嘉的本色。

33、《身份的焦虑》

34、通过涂鸦、图画和图像的方式记日记，投入为期6周的练习，不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求，看清困扰自己的创伤和问题，而且还能发现症结的根源，找到治愈的方式。

35、在书中，俞敏洪根据自己五十多年的人生阅历和经验，与年轻人分享了自己关于青年成长的感悟、思考和见解。全书解答了年轻人面临的代表性困惑，堪称年轻人成长的人生解答书。

36、儒豹小说网新版爬取网络上各大主流小说网站和其他更新快阅读体验好的数百家多家的网站，合作的小说网站包括起点中文网、17K、潇湘书院、红袖添香、铁血、麦壳等，与行业内各大小说类网站建立了良好的合作关系。

37、《万千心理·萨提亚冥想：内在和谐、人际和睦与世界和平》

38、何炅的《炅炅有神我是这样长大的》

39、《人生终要有一场触及灵魂的旅行》,毕淑敏著