1、小包装的饼干或蛋糕。

2、对于一年级的孩子远足中午野餐，可以准备以下物品：

3、水果：在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化，所以水果在野餐的必带食物里也算是名列前茅的考虑对象。

4、坚果：例如杏仁、腰果等，但要注意适量，以防噎着。

5、适合带瓶装饮料和水、三明治、饭团、水果等。

6、轻便的餐具，如塑料小勺、小叉子。

7、替换袜子、鞋垫、水泡胶布、风褛/雨具、电量充足的手提电话、后备电话电池、纸巾、哨子（求救用）、止痛及止泻药片、透气太阳帽、太阳眼镜、电筒/头灯。

8、1.野餐垫：用于坐下休息和用餐。

9、带高热量食物，葡萄糖饼、巧克力、奶酪、压缩饼干、牛肉干等食物。

10、饭团：野餐时饭团也是很好的选择，不仅饱腹感强而且制作方法简单，选择你喜欢的食材添加进去。

11、对于出门远足需要带的抗饿零食，我个人建议选择以下五种：坚果、能量棒、水果干、牛肉干、酸奶。

12、富经验的徒步者参加者携带以下必须品（可选择）：身份证/护照、现金（适量）、足够清水、高热量食物（葡萄糖饼、朱古力）、汗巾、登山手杖、替换衣物和保暖衣物、

13、带点水和吃点就可以了，不用带太多，多了也吃不了

14、1.三明治：方便携带且容易食用。

15、轻便的小外套：以防天气变化。

16、三明治：自己制作三明治也是不错的选择，因为三明治制作的时候里面可以加入蔬菜，蛋，肉类等这样不仅健康而且也可以随自己的喜好添加，同时三明治也便于携带可以直接食用不用再次加工。

17、牛肉干不仅具有高蛋白质，还有丰富的铁质和锌质，可以帮助恢复体力。

18、小背包：让孩子自己背着自己的物品，培养责任感。

19、可以用保温壶带饭菜。带粥，馒头包子，都可以

20、1.遮阳帽：防晒。

21、湿纸巾：用于清洁双手和面部。

22、瓶装饮料和水：远足最不可少的就是水，外出时可以选择橙汁，矿泉水，以及喜欢的饮料等，如果是夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到冰爽的饮料了。

23、孩子要远足是什么情况，和父母还是学校机构还是自己单独完成，必备的东西要有手机和充电线，钱，长裤长袄，防晒帽，高能量的食物，水，多功能小刀等看自己能背多少东西，在决定加带什么物品，如发烧感冒药，驱蚊水，洗护用品，换洗衣物等。

24、带孩子去远足，一定要准备充足的食物和水源。并且要给孩子准备一套合适的运动服以及合脚的运动鞋。还可以带一些防潮垫，帐篷之类的，累的时候可以休息。

25、坚果富含蛋白质和健康脂肪，能够提供长时间的能量。能量棒可以提供大量的碳水化合物和蛋白质，也很方便携带。水果干可以满足口感和甜度的需求，同时还含有维生素和纤维素。

26、水果：如香蕉、苹果、橙子等，洗净切块装在保鲜盒里。

27、幼儿园的小朋友远足的话准备饭菜怕孩子吃的时候就凉了，我会准备一些面包，火腿，卤蛋酸奶还有水果，或者一些袋装的零食。

28、1.瓶装水：确保孩子随时能补充水分。

29、酸奶可以提供高质量的蛋白质和钙质，同时还有益生菌，有助于消化系统健康。这些零食都可以在远足途中提供足够的能量和营养，建议携带适当数量。