1、白萝卜、丝瓜和黄秋葵都是营养丰富的蔬菜，可以一起炒着吃。白萝卜富含膳食纤维和维生素C，丝瓜富含膳食纤维和维生素A，黄秋葵富含膳食纤维和维生素C，三者一起炒着吃可以增加蔬菜的种类和营养价值，同时也有助于促进消化和增强免疫力

2、将去过皮的丝瓜切成大小适中的滚刀块；

3、再次炒匀即可；

4、小火翻炒一会；

5、步骤4.

6、步骤10

7、秋葵3个、丝瓜3个

8、生姜一块

9、通常种植秋葵和丝瓜距离为50-60厘米。

10、丝瓜去皮洗净，秋葵洗净

11、秋葵与丝瓜不属于同一科

12、将丝瓜块放入锅中；

13、炒锅中放入适量调和油；

14、步骤5.

15、蒜头2瓣

16、秋葵洗净，斜刀切成大约宽1公分的段，装盘备用。

17、秋葵，是锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。花单生于叶腋间，花梗疏被糙硬毛，小苞片钟形；花萼钟形，密被星状短绒毛；花黄色，内面基部紫色，蒴果筒状尖塔形，球形，具毛脉纹。花期5-9月。

18、步骤7.

19、油适量、盐适量、白糖1勺、大蒜3瓣、香醋1勺

20、秋葵的种植行距为50-60厘米，株距为40-50厘米，因为秋葵的枝芽在生长后期很旺盛，若种植时间距小生长就会受到限制，因此种植时，株距行距在40cm以内就差不多。

21、步骤1.

22、步骤11

23、加入一大汤勺的水；

24、丝瓜2根

25、炒至丝瓜变软断生，然后根据自己口味再放入少量盐；

26、将生抽和丝瓜炒匀；

27、丝瓜和秋葵分别切成滚刀块

28、热锅凉油，下入大蒜爆香

29、步骤12

30、丝瓜洗净、去皮、去蒂，切成滚刀块，备用。

31、主料：丝瓜250克

32、步骤3.

33、丝瓜，葫芦科一年生攀援藤本；茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧。

34、将炒好的丝瓜盛入盘中，清淡美味爽滑的这道菜家人很喜欢吃呢！

35、步骤6.

36、大蒜拍扁稍微切一下

37、丝瓜炒秋葵鸡蛋的做法步骤

38、将丝瓜去除外皮，不要去太厚，只刮去薄薄的一层就可以了；

39、把姜切成细丝，蒜切成薄片，装碟备用。

40、下入丝瓜，加少许盐翻炒均匀

41、具体要根据你的管理水平，土壤肥沃情况，气候等酌情增减。

42、秋葵株距为40-50厘米，每亩2300-2700株。

43、辅料：大蒜50克调和油10毫升盐少量淡味生抽5毫升

44、待丝瓜变软出水后加入秋葵，并淋入一勺香醋

45、秋葵和丝瓜种离40公分远合适

46、丝瓜种植行距和株距。现在一般都是杂交丝瓜。行距应该在。40公分以上。株距30公分以内就行了。如果说是老古董那种最起码要，60公分的行距株距，因为那品种枝条比较多。

47、将适量淡味生抽放入锅中；

48、丝瓜的种植行距现在一般都是在40厘米以上。

49、将剥好的大蒜拍碎；

50、步骤2.

51、最后加入少许盐和白糖调味即可

52、油热后将大蒜碎放入锅中煸炒出蒜香味；

53、步骤13

54、秋葵种植的时候一定要控制好株行距，不可栽种的太密。一般株距可按照40到50厘米进行，行距按照50到60厘米进行。它的枝芽会生长的很旺盛，株行距大概控制在40厘米即可。生长速度比较快，栽培养护期间要加强管理，还要勤观察，及时采收。采收后还要补肥补水，这样产量才会更高。