1、人类最大的罪是不快活，让人变得快活是让一切变好的先决条件。我们很容易让自我随着别人的心境起伏波动，让自我陷入别人的引力圈。其实不应当这样，应当把不快活的人拉到自我的心境快活引力圈里来。

2、我们每个人都会对别人的东西有种厌恶之情。因为人类也是动物，只要不是独处，就会有争夺地盘的欲望。

3、断舍离，就是透过整理物品了解自我，整理内心的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。

4、断舍离的主角并不是物品，而是自我，并且时间轴永远是此刻。

5、断舍离，过眼用是透过整她能物品了解自我，整她能认真心的混沌，在着人生舒适的大的就动技术。换句物想说，过眼用是以眼再用收拾家立月可的杂物来整她能认真心的废物，在着人生转学过会去开心的的就么满这法。

6、让你犹豫“要不要买”的商品，都不要买。

7、每个认真活着的人都不容易，人活着最难的莫过于断舍离。

8、离开谁都能活的很好。好好爱自己

9、在研究物品是否应当被留下时，思考的主语是"我"，而不是物品。

10、断舍离，由需要不需要，再到舒服不舒服。

11、舍弃的背后，正是为了找回正面的能量。

12、如果你对别人的东西比对自我的还在意，就说明你对自我太放松，对他人太严格。

13、先让自我快活起来，再把不快活的人拉倒自我的心境快活引力圈里来。

14、先诊断出物品从你身上掠走了多少能量，然后经过筛选物品的行动，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。

15、人一生会遇上很多人，经历很多事，而让我们累心的从来都是那些鱼龙混杂的人！

16、在避免囤积物品的同时，人对物质的欲望也就淡薄了，反过来，精神世界异常丰富起来。

17、我们匆匆地告别，走向各自的远方，没有语言，更没有眼泪，只有永恒的思念和祝福，在彼此的心中发出深沉的共鸣。

18、想要的东西，很多；需要的东西，很少。

19、所以，从今以后也要扔掉那些剩余的信息，只选择自我能够付诸行动的信息。尽早从头脑的"便秘"中解脱出来。

20、舍掉至今都不使用的东西，与物质告别，就是和过去的自己告别。

21、在断舍离当中，比起凌乱，堆积了聚焦于过去和未来的物品才是问题。

22、欲要断，而更难断，断断断更连，千种爱酝酿成的痛，怎么能舍得放弃，万种情酝酿成的痕，怎能把那痕当作伤来看待。

23、断舍离认为，在扔东西的时候，要把"对不起，多谢"这样的情绪表达出来。跟那些被你扔掉的东西说说话，做个告别，能够让人更快地整理心境。

24、要记住，能够让"总有一天""迟早"付诸实现的没有别人，仅有你自我。

25、从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。能够说，断舍离就是一种动禅。

26、再接下来就是一些装饰性的给别人看的空间了，这种收纳空间只能放一成东西。减少物品的数量，这样不管是多狭小的旧房子，都能自然而然地营造出高品味的感觉。

27、谈断舍离，无能为力的事，当断。生命中无缘的人，当舍。心中烦欲执念，当离。目之所及，皆是回忆。心之所想，皆是过往。放下执念，心才能回归安宁。

28、断舍离是生活的减法哲学，减去剩余的物品，认清自我，磨砺感知的本能；俯瞰力是心灵的加法哲学，了解深层需求，相信自我，坚定人生的信念；自在力是人生的乘法哲学，重获生命的自立自由与自在，解放自我，迈向人生的高境界。

29、说到底，拥有就是深信不疑的错觉。可是，也不是说所以就不要拥有任何东西，而是说理解了拥有的本质，就能自然地涌出想要珍惜物品的心境，这一点才是重要的。

30、注重家庭教育的一致性。

31、这些在居住环境里放了好几个月，甚至放了好几年的东西，只可是因为不是生鲜食品所以才没有烂掉。可是如果从机能上来说，它们早已经腐烂了。置身于这样的环境中，就几乎等于是暂住在一个垃圾暂放室。主语到底是“我”还是“物品”？请养成经常如此自问的习惯吧。

32、收拾，是一种筛选必要物品的工作。换句话说，收拾就是要扪心自问某条件物品与当下的自我是不是确定关系，进而对物品进行取舍选择的过程。

33、觉得多长时间属于"此刻"都能够，这是每个人的自由；可是必须要有对自我而言最适宜的"此刻"。要是能在实施断舍离期间，发现最适宜自我的"此刻"，那自然是最好可是了。

34、断，断绝不需要的东西，舍，舍去剩余的废物，离，脱离对物品的执着，此刻对自我来说不需要的就尽管放手。

35、如果能彻底地实施断舍离，也就很少会犹豫某种东西到底是垃圾还是能够回收的。

36、.世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福

37、在断舍离里，"扫除"明确地分为上头所说的那种收拾，需要利用收纳术的整理，以及表现为扫擦刷的打扫。这三个词的意思几乎是完全不一样的。

38、根本没有必要消除这种异样感，如果能够意识到让自我感到异样的原因，所以而卸下包袱，或是对此有所领悟，那么就不会徒增剩余的压力了。

39、人类最大的罪是不快活，让人变得快活是让一切变好的先决条件，我们很容易让自我随着别人的心境起伏波动，让自我陷入别人的引力圈，其实不应当这样，应当把不快活的人拉到自我的心境快活引力圈里来。

40、重视自己的学习，只有受过教育，才能关注教育。孩子就是父母的一面镜子。

41、物品其实是物与感情的综合体。即便是同一件东西，自我在这件东西上赋予的感情至关重要。可包含负面感情的物品还是太过沉重了，毕竟我们没必要给我们的人生背上如此沉重的包袱。

42、把物品这一次元收拾干净了，以往一向阻碍视听的东西没有了，就能够看得更清楚，就能开启通往更深次元的通道。

43、把无法发挥作用的物品放在一边置之不理，或是随意对待自我根本不喜欢的东西，再或者，明明根本不在意那个东西，却因为某些感情而留着它，你喜欢这样的自我吗？

44、物品是一面映照你自我的镜子，它所照出来的是那个你想当做不存在不愿承认的自我。

45、得之，我幸；不得，我命。——徐志摩

46、他们是不想正视某些问题，所以才常常找出一些让自我忙碌到必须一刻不停地外出的理由。

47、把不重要的东西腾挪出去，才能让有价值的事物进来。

48、要成为活在当下，能够立刻付诸行动的人。我想，成功者就是那些能够真正实践的人。

49、不断地进行断舍离之后，剩下来的东西就能够分成两种：从一开始就很珍惜的东西，以及回过神来才发现留下来的东西。这种回过神来才发现的东西，会给我们传递十分深刻的信息。

50、了解自我，放下过去的自我，就能发挥出自我的潜能。

51、断舍离会遏制人类这种不知不觉只靠本能与物品打交道的行为。

52、基本来说，让房间乱七八糟，把屋子搞得一团乱，粗暴地随便乱堆东西，就相当于赋予了自我否定自卑的能量。

53、能够收拾好一件东西，就等于遵守了与自我的约定，这件事就成了换取值得信任的自我的信用资金。

54、收拾，是一种筛选必要物品的工作。在筛选必要物品时候，我们要研究两个维度，一是我与物品的关系这条关系轴，另一个是当下这条时间轴。换句话说，收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自我是不是确实有关系，进而对物品进行取舍选择的过程。

55、不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自我是否需要来确定的人才够强大，能够放开执念，人才能更有自信。

56、风，起了波纹，却怎么也消不平，因你的离去，而涌来的忧。

57、既然觉得"可惜"，就不该仅仅是把它拿回来收着，而是要去分享。正是因为觉得"可惜"，才不能为了未来的某一天"可能会用到"而将其无限期地保管起来，而是要把它送到此时此刻最为需要的地方去。

58、在断舍离的最初阶段，如果抑制不住地出现"好可惜啊""良心不安"之类的感觉，想一想这些"因为不扔东西而造成的损失"，你的感觉就会好很多。

59、仅有对当下的自我适宜且必需，也确实在用的东西，才会留在你自我的空间里。

60、新的整理术，不仅仅要解决表象问题，更要灌输新的人与物的价值观念。

61、把房间搞得脏兮兮的人也一样，多数都有自我惩罚的倾向。如果你觉得自我也是这样的，那首先得承认这种现状，这是完全能做出确定的。并且，能够做出改变的，也仅有你自我。

62、要是自我能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你。

63、一辈子不会离弃自己的，只有自己的影子。

64、如果能够认为一切物品都是向地球借来的，就能自然而然地涌出感激与敬畏之情。

65、我们会在不知不觉中掉进折扣的陷阱，完全忘记了"东西是不是适宜自我的品味"。

66、在命理学里，有"因为做了准备所以才会变成你想象的样貌"这种激进的观点，这也算是吸引力法则的一种吧。

67、仰天吐唾，唾不至天，还堕己面；逆风扬尘，尘不至彼，还坌己身。——《四十二章经》

68、一切有形的东西都是虚幻的，我们的心也是不断变化的。尽情地享受与物品难能可贵的短暂相遇，这必须就是我们所追求的幸福本身。当缘尽了，就潇洒地放手。不仅仅对物品，对一切的一切都能做到这样，这就是断舍离的愿望。

69、断舍离经典语录（二）：

70、在断舍离的最初阶段，如果抑制不住地出现"好可惜啊"、"良心不安"之类的感觉，想一想这些"因为不扔东西而造成的损失"，你的感觉就会好很多。

71、和自我喜欢的东西生活在一齐。这样的话就是到达了“断”。

72、所谓”断“，即断绝无用之物；所谓”舍“，即舍去剩余之废物；所谓”离“，即脱离对物品之迷恋。清净心思，可是为断了念想。烦恼起于念想，也终结于念想。

73、和孩子在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。

74、这不是一种留恋，而是一种执念。

75、在断舍离里，看不见的收纳空间只能放满七成。之所以要留出三成空间，是因为这会让人有把它收拾整齐的欲望和心境，空出来的那三成空间就能成为物品出入的通道。

76、断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理内心的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。

77、断，断绝不需要的东西，舍，舍去多余的废物，离，脱离对物品的执着，现在对自己来说不需要的，就尽管放手。

78、对人类来说，比起生存需要来，归属认同等需要更为强烈。

79、断舍离的主角并不是物品，而是自我，而时间轴永远都是此刻，选择物品的窍门，不是能不能用，而是我要不要用，这一点必须铭刻在心。

80、“可惜”不是不用扔东西的赦免令，并且对物品的爱惜之情，要让它成为物品循环的原动力。

81、买你自己喜欢的东西，而非别人强烈要求的东西。

82、如果能真的留下必要的物品，那么分类收纳物品之类的技巧也就没什么大的用处了。

83、断舍离经典语录（三）：

84、断舍离的主角并不是物品，而是自我，而时间轴永远都是此刻。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。

85、断，断绝不需要的东西。舍，舍去剩余的废物。离，脱离对物品的执着。此刻对自我来说不需要的就尽管放手。

86、看不见的收纳空间只放满成看得见的收纳空间只放成给别人看的收纳空间只放成。

87、最巨大的遗憾，是被命运安排！

88、我认识很多人，很多人却不认识我

89、经过不断地筛选物品的训练，当下的自我就会越来越鲜明地呈此刻自我的眼前，人也就能以此确定出准确的自我形象。

90、断舍离经典语录（一）：

91、断=断绝想要进入自我家的不需要的东西舍=舍弃家里到处泛滥的破烂离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间断舍离的主角是自我，而不是物品，这是一种以“物品和自我的关系”为核心，取舍选择物品的技术，思考方式是“我要用，所以它很必要。

92、要得到"这种东西与当下的我很相称，对当下的我来说是必需品"这样的确定，人就必需清楚了解自我。经过不断地筛选物品的训练，当下的自我就会越来越鲜明地呈此刻自我的眼前，人也能以此确定出准确的自我形象。

93、和物品成为好朋友，也就是和自己喜欢的东西生活在一起。

94、他生活得那么精致，可不能随便拿个粗陋的东西送他就了事了。

95、我觉得他们多半是刻意让自我变得没感觉的，虽说不能一概而论，但生活在这种环境里的人，多数都以往历过强烈的孤独感。寂寞悲伤的感觉会让他们更痛苦，所以他们干脆封闭了感觉的闸门，让自我麻木不仁。

96、茫茫人海，让你我瞬间相聚又瞬间相离，然而你我的心永远相知与默契。

97、断舍离的任务就是，取回以往所有被浪费掉的这一切。

98、从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化，能够说，断舍离就是一种动禅。

99、选择物品的窍门，不是“能不能用”，并且“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。

100、不断地重复三分法，能够避免整理物品时所造成的货混乱。

101、收拾，是一种筛选必要物品的工作。在筛选必要物品时候，我们要研究两个维度，一是我与物品的关系这条关系轴，另一个是当下这条时间轴。换句话说，收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自我是不是确实有关系，进而对物品进行取舍

102、每一天都在用的东西十分容易作用于潜意识。

103、人到50岁，孤独是一个非常珍贵的东西。

104、如果不改变平日的生活习惯，就得不到根治。

105、讲经典语录大学教授山下英子

106、岁的人，上有老下有小，自身也不再年轻，若是再不懂得人际关系的断舍离，放不下太多心结，那么想要在余生获得快乐和自由，是一件堪比登天的难事。