1、羡慕别人得到的，不如珍惜自己拥有的。

2、每个人都有低谷，但是你要相信自己能够走出来。

3、没事多出去走走，看看外边的阳光和大自然，看看外边人脸上灿烂的笑容，你就会想开了，这一切都没什么，我们都在你身边，你一定可以变得阳光灿烂起来的。

4、你的生命中有很多人关心你，不要让他们失望。

5、别害怕我会一直在你身边。

6、世界很温柔，你总会遇到一个温柔对待你的，加油，早早摆脱抑郁。

7、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

8、每天对自己说，别人行，我也可以的。

9、你是坚强的，你有无限的力量去克服这一切。请不要放弃，因为你值得拥有幸福和快乐。我会一直陪伴着你，直到你走出阴霾，重新找回自己的光芒。

10、每一天都是新的开始，不要让昨天的阴影困扰你的今天。

11、不想说话，不想开门，不想面对任何人，总想着能做个茧，把自己封起，安静地睡，不带一丝心情地睡去。

12、你一定要相信自己，你终究有一天一定可以战胜自己的。

13、抑郁并不是你的错，不要因为它而自责。

14、泪水不代表着谁的失败，微笑不意味着谁的成功。

15、你已经做的很好了。

16、这不是你的错。

17、请论住，无论此刻多么黑暗，爰和期望就在前方。

18、我懂你的不容易。

19、我很理解你现在的痛苦和困惑，你不是一个人在战斗。请相信，我会一直在你身边支持你，无论你需要什么。

20、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

21、坚持寻找快乐的事物，即使只有一点点，也要努力去追求。

22、只有跟你在一起的时候我才是活着的，我一个人的时候，就连最耀眼的太阳也失去光彩！

23、每天早上对着镜中的自己说，加油，我很棒的。

24、我会跟他说，放松心情，转移注意力，看待问题不要太执着，把目光放在那些可以改变的事情上，不要在过去的情绪和懊悔中无法自拔。

25、俗话说,心病须学会忘记,减轻心灵负担,放下精神的包袱,轻装上阵,同时,告别心灵的抑郁,走出情绪的低谷,以阳光般的心迎接美的一天来临。

26、抑郁的人，非常孤单。所以用感同身受的话语开导：你以前是一个坚强很果断的人，现在只是遇到了点小麻烦，就如同我们每个人都会感冒一样。大家都会有心情不好的时候。你也只是偶尔感冒了，那我们一起来战胜不就好了嘛！

27、不要害怕寻求帮助，和别人分享你的痛苦可以让你更快地恢复。

28、生活其实很简单，过了今天就是明天。

29、变老是人生的必修课，变成熟是选修课。

30、让自己的心灵得到彻底的休息，放松身体和心态。

31、每个人都是独一无二的，你的存在本身就是一种价值。

32、我们为什要为这一切而悲伤呢？让我们放下自己心中的执念

33、想想以前的自己，一切都会过去的。我一直会与你在一起。

34、与其沉浸在悲伤中，不如去寻找自己的梦想和目标。

35、我不行了，一大早醒了看到了我又在哭，两只眼睛已经肿得不像样了，真的有点抑郁了，这段时间我想我都不再会快乐了。

36、我希望我的朋友每天都能够开开心心的，不要为世间的一切所忧虑，我们本来来的时候就是什么都不带走的时候？也是什么都不带？

37、你的感受是真实的，但请记住，这个黑暗的时刻不会永远存在。

38、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心拥抱自己和他人

39、要是我早可以和你一刀两断，我们就不必在爱里勉强。

40、难过的话就哭出来，不开心就跟我说，我会做你的最佳听众

41、每个人都值得拥有幸福的生活，不要放弃追求它。

42、我感觉我抑郁了，这两天心里好难受，老想哭也哭了，也想着死了会不会好受些。