1、不要靠泪水博得同情，要靠汗水赢得掌声。

2、贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔

3、一个女生足够自律，让自己的生活过得更加的完美，过得更加的精致

4、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

5、不爱篮球的人永远不懂当你站在球场上的开心

6、健身VLOG可以采用如下文案：

7、一个今天胜过两个明天。

8、你没资格半途而废，你没资格破罐子破摔，你只能让自己活得比任何人都好，比任何人都强大，你已经没有退路。

9、她真的是人间清醒的，什么时候该做什么不该做什么

10、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

11、放下过去，让心归零，不要总惦记着曾经的优异成绩，也不要老是嫌弃自己当初不够出息。放下曾经的一切，休整好自己的状态，给自己一个坚定而又有力的信念，然后面朝阳光，继续前行，奔向自己的未来。

12、爱自己，是终身浪漫的开始

13、优秀的背后都是自虐般的自律

14、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

15、我再也没有肥胖的身材，我通过健身半年的时间，我终于有自己较好的身材，有自己健康的动力了！

16、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

17、顶峰相见

18、努力上进变优秀。才是你这个年纪该做的事。

19、努力的健身，努力的运动，我已经坚持半年的时间了，我真的是有很大的收获，现在我的身材真的是完美的自律，这大概就是一个女人的极致！

20、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

21、这一天开始的很完美，即使没人督促也要自己努力，不要自我欺骗，任何方面都是，保持清醒冷静，自律给我自由。

22、在千百种要战胜的困难中，首先得战胜自己。

23、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

24、最实用的自律是赚钱最养颜的自律是健身最健康的自律是早睡最改变气质的自律是看书最好的自律是经济独立

25、这就是我最快乐的时光，坚持半年的时间，这半年见效真的是太快了！

26、无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。

27、真正在努力的，日子是不会舒服的。把自己变优秀，其他的事情自然就会跟着好起来，会讲究，能将就，能享受最好的，也能承受最坏的。

28、坚持健身真的能给你意想不到的收获，健身半年的时间，我的身材已经让自己获得足够的完美，这大概就是一种女人通过健身而获得的自信美！

29、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

30、夏日虽热，但有篮球陪伴还有那个她

31、健全的精神寓于健全的身体。

32、谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

33、终于知道为什么男孩子这么喜欢打篮球了进球的成就感，变向运球的节奏感，后手传球的乐趣，绝杀之后的畅快感，都是快乐。还有一个就是身后空无一人的时候，还有篮球陪着他

34、自我控制是最强者的本能。——萧伯纳

35、不开心的时候，流泪不如流汗

36、登峰造极的成就源于自律。

37、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

38、练球虽累，但他不苦。姑娘虽美，但我不配。故事很长，也不难讲。打完这场球，再谈理想。

39、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

40、愿你奋力拼搏，去感受世间百态；愿你内心平静而强大，活得恣意潇洒；愿你在这鲜活而张扬的年纪，坦言不枉此生。

41、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

42、人生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩。所以千万不要急，不要轻易放弃，你想要的，岁月一定都会给你。

43、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

44、如果结果不如你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。

45、节制即高级，自律即自由

46、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

47、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

48、唯爱与篮球不可辜负

49、永远记住，在上帝揭开人类未来的图景前，人类的智慧，就包含在两个词中：等待和希望。

50、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

51、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

52、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了心平气和的跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的——致所有女人

53、谁都没有比谁生活得容易。只是有的人呼天抢地，痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强。

54、南来北往，不辜负生活，不迷失方向，前方就是篮球场。

55、以积极主动的态度解决生活困难

56、做人需简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活。

57、如果我们把自律当成习惯，按时吃饭、按时睡觉、按时做事、按时学习、按时修行，就能减少烦恼，健康长寿，身心喜乐。

58、当我们搬开别人架下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。

59、有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是因为你值得拥有更好的。

60、篮球虐我千百遍，我待篮球如初恋

61、一无所知的世界走下去才有惊喜

62、因为你不打篮球所以你不会知道“走”去打球的真正意义

63、弱者才会一蹶不振，我要逆风翻盘。

64、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

65、一颗篮球直径有246cm，不大却装下我的整个青春。

66、塑造自己过程很疼，但最终你能收获一个更好的自己。

67、文案:关于一个男人是否成功，是否合格，可能不一定取决于他一个月赚多少钱，他是否有房有车，而是从他的日常生活中最能体现出来。在我看来，有健身，自律的男人更加吸引人的眼球，因为他的身上散发出来的气质就跟别人不一样。自律的人的身上总有一种独特的魅力。这样的男人是非常优秀的。

68、我的身边并不拥挤，除了篮球就是你。

69、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

70、真正的天赋是你有多少热爱和付出还有坚持

71、自律文案

72、因为你不打篮球所以不会知道一场球也可以让陌生人变成朋友

73、我不服，那些被不断打败的自己

74、能坚持跑步的人，至少有个好身体。

75、不知不觉已经健身半年的时间了，这半年的时间，我发生了很大的变化，我的身体都感觉有了很大的动力！

76、没人遮风挡雨，就自己扛起一片天。别总自顾可怜，谁活着都挺难。

77、撑过是天堂，放弃是地狱!

78、你要悄悄拔尖，然后去见你想见的人，然后再用最好的结果惊艳他。

79、热爱的事情都要不留余力

80、跑步锻炼的不是体能而是意志。

81、隐藏野心偷偷发光

82、跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

83、体育生非常的自律，每天按时起来跑步，按时锻炼自己的身体完

84、相对辛苦，但绝对优秀

85、跑步或许不会更美，但不跑一定更徒伤悲。

86、拥有一个健康的身体，让自己拥有一个健康的体魄，健身半年的时间，我的劲头非常的充足！

87、哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高尔基

88、总有一个比你忙的人在健身

89、每一天，跑步是一个巨大的问号。

90、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

91、德鲁大叔:篮球是世界上最可靠的东西，不会抱怨，不会质疑，你扔下它会立马弹回来。

92、我家女儿很自律，凡事都有条有序的完成

93、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

94、测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

95、跑步不会死，但是不跑我想死！

96、希望遇到一个女孩，她不用懂篮球但她懂热爱篮球的我。

97、篮筐是每个有篮球梦的人眼里最美的风景

98、天黑过后就是日出

99、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路!

100、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

101、篮球进筐的声音球鞋摩擦球场的声音是整个夏天

102、我可以接受失败，但绝对不能接受未奋斗过的自己。纵有疾风起，人生不言弃。

103、希望这个夏天能够投篮准一点，突破快一点，快乐多一点，难过少一点。

104、人生没有彩排，每天都是现场直播!

105、登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

106、穿上球衣，穿上球鞋，叫上兄弟们一起出来打球，打完篮球，坐在夕阳下，喝着一块一瓶的水，聊着自己喜欢的女孩

107、逆风翻盘

108、你要成功一念既出万山无阻

109、我想要让自己成为什么样的人，自信的有气质的逻辑性强的自律的，真是一条任重道远的路啊，但路要向前走不回头

110、篮球是唯一一个能让我放下手机的东西，我想打出名堂，想把唯一热爱的东西做到最好

111、想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。

112、即使在最黑的夜，也要有最热的血

113、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

114、生命不息运动不止，享受大汗淋漓的畅快。最好的护肤水就是运动以后的汗水。生活本就沉闷，跑起来才有风，生命不息运动不止