1、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

2、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

3、妆都没有卸下班来了健身房，45分钟跑了6公里，愿不辜负汗水与美食

4、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。

5、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

6、坚持练瑜伽可以增加身体肌肉含量，促进新陈代谢，很好的方法。

7、有些人真傻，在健身房练习跳绳。

8、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

9、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油!去吧!

10、伸伸腿，身心舒爽;弯弯腰，精神饱满;挺挺胸，神采飞扬;跳跳舞，永远年轻。

11、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

12、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

13、健身：想悬在你心里，挂在你身上。

14、初秋喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

15、昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了[允悲]浑身疼。

16、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

17、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。

18、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。

19、一个多月没跑步了!当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

20、一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

21、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知!

22、去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了

23、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

24、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

25、很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。

26、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

27、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

28、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么?

29、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!

30、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦??妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒!

31、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。

32、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理。

33、使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

34、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的。

35、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的。

36、坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！

37、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。

38、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

39、今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去

40、隔了两个月没能去健身了，昨晚去挥洒汗水，现在全身酸爽～

41、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

42、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。

43、从疫情开始到现在为止，每天起床吃早饭练瑜伽晒太阳，坚持原来一点也不难。

44、晨跑一小时+瑜伽伸展1节课，这样中午的韩国菜就可以放心大胆的品尝啦。

45、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

46、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!

47、把不可能变成可能只需要你的决心!

48、早上太阳刚露脸，我迎著晨风，听著鸟儿欢快的叫声，一路向前跑，边跑边呼吸新鲜的空气。

49、这几天痛下决心管理饮食!七分吃，三分练!至理名言啊!9月目标50!!

50、面对健身的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。

51、犁式：吸气时抬起腿，呼气时腿向上倒立，直至双脚放到头上方的地板上。下巴抵胸骨，手臂伸直，两手在身体下方即可。这个姿势同时对有高血压倾向的人有好处，缓解压力和疲劳。

52、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

53、在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。

54、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

55、好闺蜜就是一起约晨跑一起约早饭一起约自拍。

56、坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己！

57、下雨憋了一周了，带小王子晨跑。外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法!

58、想要的身材努力锻练健身，想要的生活自己争取。

59、跑步是克服慵懒的良药。

60、吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏

61、能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。

62、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

63、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦!吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

64、带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。

65、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。

66、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

67、胖胖的我，决定从今晚开始好好练瑜伽塑形减肥，坚持就是胜利，再不减真的找不到男朋友了。

68、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

69、学习瑜伽，锻炼身体，生活每一天都要开心。

70、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

71、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

72、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

73、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

74、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。

75、昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀。

76、瑜伽身心与心灵的和谐统一，把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真谛，瑜伽不仅可以让你体会一万种人生，值得一辈子去坚持得美好生活！

77、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

78、比你优秀的人都在健身，你还在等什么?

79、健身是会上瘾的!出汗像下雨!汗水是最好的化妆品。

80、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞!而我只做到了早睡和按时吃。

81、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的

82、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀!

83、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。

84、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!跑步的心情说说

85、瑜伽，生命中最靠谱的投资，投资健康是生命中最大的财富。练瑜伽的女人都很美！

86、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

87、宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。

88、初秋的早晨已经有点凉意了，跑一圈下来还不算太热

89、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…

90、练瑜伽，只有通过量变才能引起质变，初学者一定要学会坚持！

91、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。

92、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

93、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

94、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

95、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻!心情说说

96、尽管运动健身进展不快，但也总比没运动好!

97、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。

98、今年新低，激动啊!!坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康!!多次试过坚持跑步依然高居

99、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

100、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

101、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。

102、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。

103、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

104、你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。

105、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

106、感觉在初秋时节晨跑真的是再合适不过的，因为这个时候温度刚刚降下来，不会感觉特别的热，而且也不会感觉非常的冷，整个人就是感觉非常的舒爽，再让自己好好的去跑跑步锻炼一下，出一身汗，整个人都会非常的惬意，收拾好之后去上班，感觉精神抖擞。

107、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。

108、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!

109、最喜欢的一项运动应该就是瑜伽吧，因为它不需要考虑时间地点，只要你想的话都可以通过这样的一种方式去达到健身的目的。

110、现在初秋早晨，我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

111、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

112、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

113、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。

114、吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。

115、快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。

116、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

117、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

118、努力运动健身的你也会这样可爱的哦。

119、跪立舞王式：跪姿，手在肩膀正下方，曲左膝抬腿向上，右手抓脚趾，腿部线条拉长，保持呼吸。练习这个体式能提高平衡感，胸部扩张增加肺活量，柔软腰部和腿部。