1、因为不自律导致的丑陋，不值得同情。

2、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了

3、你知道减肥成功是什么感觉吗？简直就是过上了另外一种人生。

4、瘦身需要持久坚持才能达到目的，不能断课

5、世界上有两个我，一个就是瘦下来的，我一个就是肥胖时候的我，我终于减肥成功了，从此以后，我也能够成为窈窕淑女了，我再也不用看到他人那些冷落的眼光了，往后余生，我也能够成为他人眼里羡慕的美女了，希望着我一直都是坚持着这种苗条的身材，也希望我能够一如既往的走向我人生当中最美的未来。

6、维密瑜伽是维持维密天使身材的“秘密武器”，维密天使在上战场前，都会为自己制定精密的健身计划，帮助自己达到减肥塑身的效果。

7、冰淇淋还会有，肯德基也不会倒闭，但是你20岁的青春不会再有了。你还没有穿可爱的小裙子，还没有穿好看的小吊带，你还没有在男朋友的坐在腿上对他撒娇。

8、男士食谱：

9、早餐和午餐与女性食谱一样；晚餐正常吃饭。

10、连汤加国王都命令全国减肥了。

11、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!

12、确实有效果

13、维密体塑效果通常是好的。具体的效果不是一定的，需要根据自身的肥胖程度来判断，出现身材肥胖的问题，可能是由于脂肪堆积引起的，还可以通过抽取手术的方式将脂肪抽出体外，达到减肥的效果。减肥期间应当注意控制饮食。

14、小减换衣服，大减换男人。

15、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

16、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我。

17、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。

18、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。

19、喜欢的人比你瘦，讨厌的人比你瘦。

20、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自我狠，别人就对你狠!。

21、这不是瑜伽，是一种塑形课程，融合了很多东西。只是现在瑜伽馆很多开这样的课，短期内结合饮食有明显的塑形效果。

22、维密塑形指的是利用瑜伽运动、普拉提运动、高强度运动、饮食控制等方法维持体型的方法，每个维密都是美胸纤腰大长腿，这样的完美身材不仅男人看了会血脉喷张，相信在连女性看到都会流鼻血，而这么些美好肉体的练成可少不了塑形的功劳。

23、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

24、我是一个很自律的人，既然说了要减肥，我就要天天说。

25、看到你偶像了吗？

26、自律的收获

27、维密塑形可以达到塑身的效果，从而保持完美的身材。维密塑形主要是通过瑜伽的动作来达到瘦身的目的，可以增加身体基础代谢，燃烧身体的脂肪，同时保持紧绷的线条，可以有效的改善身材，使身材变得更加的苗条完美，但需要长期的坚持。若想要达到快速减肥的效果，可以通过抽脂手术进行改善，主要是利用负压吸引的方法将身体多余脂肪抽出，从而达到瘦身的效果。

28、今天少吃一块肉，明天维密我走秀。

29、今天少吃一块肉，明天维密你走秀

30、好久不见，九十斤的自己

31、3．我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

32、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

33、不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。

34、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。

35、别人看不出你的口红是Chanel、Dior，也没人看得清你腰上的Gucci、lv是真是假，但腰粗不粗，屁股翘不翘，有没有气质，三米以外就知道。

36、不靠谱的，塑形会对身体健康造成影响，需要抽脂肪，磨骨，还要打一些激素，对身体不好

37、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

38、女士食谱：

39、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗?胖子比猪还不值钱。

40、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气

41、晚餐可以吃些蔬果，黄花、西红柿、苹果、火龙果、柚子等。

42、你且迷这风浪永远二十赶朝暮。

43、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖，经常被人挖苦。

44、只有你瘦了，你身边的朋友就再也不会说你胖啦。

45、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。

46、希望新的一年，你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己。

47、我对我的体重，收放自如

48、首先确实有维密课程，但仅仅是一种形体训练课。由于听起来和瑜伽馆的课程有关联，就这么开始叫维密瑜伽了。目前不少瑜伽馆开设的有这个课，不过能不能真的能塑形，就根据课程的专业程度了。瑜伽本身就有塑形的效果，只不过很多人都没有正确运用，导致大家认为瑜伽不能减肥塑形。话虽如此，但是如果真用瑜伽来塑形和瘦身，确实大材小用。

49、还吃？封闭货车都不能让你上了。

50、注意事项：

51、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，···

52、维密塑形瑜伽就是用一套专门的瑜伽动作，并且通过动作来达到塑身的目的，让健身者通过练习拥有维密超模的身材。瑜伽最初起源于印度，经过几千年的发展，动作越来越多也越来越专业。

53、“一富遮百丑，一瘦解千愁，若未暴富，暴瘦也是一种救赎。”

54、我太能吃了，我上辈子一定是胃无限。

55、吃饭有当美女重要吗？

56、女孩子要保持身材苗条，要漂亮，要安静优秀才能得到那些远离你和自己曾经认为奢侈都得不到的东西。

57、如果妳不爱重训，那就来跳芭蕾，别帮自己的肥胖多做解释。

58、你永远也体会不到穿s码的快乐。

59、有多少人说过，“吃饱了才有力气减肥”给我站出来。

60、早餐建议鸡蛋白或者全麦面包，还有玉米；

61、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

62、瘦了之后感觉太好了，变美了不说，走起路来，身体能轻的飞起来。

63、不要为别人而活，为自己而活，逆袭之后的你更帅

64、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河

65、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

66、比她瘦比她漂亮就赢了。

67、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

68、饿吗饿就对了饱是留给胖子的。

69、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

70、是靠谱的。

71、不好奇自己瘦下来是什么样子吗。

72、唯蜜瘦食谱是为肥胖人们准备的减肥食谱。

73、比较常见的维密瑜伽有：倒立，倒立堪称“瑜伽姿势之王”，当然在维密瑜伽中也是少不了的，这项瑜伽重点侧重于腿部的训练，在进行倒立的时候，我们要注意，一定要在饭后两个小时进行倒立运动，最重要的是腿部位置的发力，虽然支撑的力量在手臂，但是腿部作为身体的最高点，在平衡上有着举足轻重的作用，所以腿部的力量也是很重要的，因此在倒立的时候，可以稍微分散在腿部一点，会减少手里承受的力量。

74、吃的苦中苦，睡得心上人。

75、人在胖，秤在看。

76、人在胖，秤在看。姐妹们一定要体会到穿s码的快乐。

77、午餐荤素搭配，要正常吃米饭和肉类，可以半碗米饭配合半碗菜；

78、减肥改变了生活方式，但绝不能是苦行僧。

79、最好多走动走动，不要老躺着或者坐着看电视，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，建议首先调整饮食，至清淡饮食，少吃油腻食物，少吃主食，晚餐少量，多吃蔬菜水果，多喝水。最好做有氧运动，选择慢跑，登山，跳绳等。