1、“饥不暴食，渴不狂饮”；

2、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

3、千保健，万保健，心态平衡是关键。

4、养生之道，颜开喜笑。——佚名

5、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

6、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

7、最后聊聊健康，我们的身心是一体的，健康不仅仅指身体健康，现在更重要的是指心理健康！内心和谐，尊重当下，再有一个好的身体才是真正的健康！

8、再来说说励志，我认为励志先立志！只有自己立的志才更励志！

9、希望看到这个签名的人，都幸福家人健康。

10、“食不厌精，脍不厌细”；

11、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

12、怒后不可便食，食后不可发怒。

13、先来说说养生,我所理解的养生其实就是"生养"，是“生命的滋养”的简称；让你的生命不断得到滋养，就是养生！

14、“天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝”；

15、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。

16、“饭前喝汤，苗条健康”。

17、心中欢乐，强身健体;心中烦愁，伤神减寿。

18、美丽，令你更快乐；快乐，让你更健康。

19、科学饮食，健康养生，一日三餐健康饮食，早饭要吃饱，保证有充足的体力消耗，午饭要吃好，保证营养成分吸收均衡，晚饭要吃少，保证消化器官得到充分休息，发挥正常作用。

20、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

21、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。特傻!别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。特亏!别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。特真!别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。特对!别以为付出就有回报，凡是只有不计回报，方能践行以德报怨。特灵!别以为官比百姓牛，都要退，最终都是百姓。特准!别忽视了和你有缘的人，等繁华过去，你才明白很多人会离你而去，知己难觅。特悔!别以为问候会是打扰，常发微信给你的人定是心里有你的人。特实!

22、这些谚语都在提醒人们，要把握好饮食的方法和“度”，这样才能健康长寿。

23、“人愿长寿安，要减夜来餐”；

24、“多吃不如细嚼”；

25、心察损神，语多伤气。——申居郧

26、营养点靓生活，健康快乐你我。

27、“少食多餐，益寿延年”；

28、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。

29、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

30、“少食多餐，益寿延年”；“天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝”；“饥不暴食，渴不狂饮”；“人愿长寿安，要减夜来餐”；“多吃不如细嚼”；“食不厌精，脍不厌细”；“饭前喝汤，苗条健康”。这些谚语都在提醒人们，要把握好饮食的方法和“度”，这样才能健康长寿。