1、打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

2、增组如添羽，增部如添翼。

3、1.迎着风，顺风追梦不是本事，逆风飞翔才是成功，生活压力很大，加油。

4、突然发现自己不年轻了，应该是跑完十公里之后没有以前的那种兴奋了。

5、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

6、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

7、在青春的道路上奔跑,唯恐赶不上花开的一瞬……

8、每一天，跑步是一个巨大的问号。

9、当你开始奔跑起来，随之而来的将会是一个更良好的心态、一个更健康的体魄、一张更阳光的脸庞。

10、生命不息运动不止，享受大汗淋漓的畅快。最好的护肤水就是运动以后的汗水。生活本就沉闷，跑起来才有风，生命不息运动不止

11、古往今来，大部分伟人之所以能成功，是因为他们有一颗坚持的心，所谓的坚持，就是不断地向着目标前进；这股坚持的力量会无时无刻地推动着你的身体，使你会情不自禁地行动起来。

12、我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

13、开启跑步模式只要迈开脚步，地球自转也能带你向前一步。

14、跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

15、谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

16、坚持4天晨跑，⼀天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

17、以前的我有三个爱好:运动看书爱你;现在的我有三个习惯:运动看书以及想你。

18、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

19、我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点，1向着目标奔跑，何必在意折翼的翅膀，只要信心不死，就看的见方向，顺风适合行走，逆风更适合飞翔，人生路上什正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹，生活也同理，跑步的人是孤独的，内心更是丰富的，跑步，看我人的一生就像一篇文章。

20、⼼情不好，只能⽤晨跑来发泄。

21、喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

22、让我们一起来晨跑吧，做个有朝气的年轻人，而不是整天除了手机就是睡懒觉了，做人不能像一条闲鱼一样呀。

23、如果不认命，那就去拼命。

24、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

25、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

26、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

27、为了知道你正在做什么,为了知道你是个完完全全的运动员,从相信自己是个跑步者开始。

28、晨跑不是让你加倍进⾷的理由，因为跑步者也会长胖的。

29、在生活中，我们处处能看到坚持:学习的坚持；工作的坚持；赛跑的坚持；有了这坚持的心就是成功的开始，而这坚持的心是通过生活中的亲身体验来总结出来的，我也不例外。从那天起，我对坚持有了新的认识和看法，并开始锻炼自己的坚持意志。

30、如果想哭，就去晨跑，让泪⽔变成汗⽔蒸发掉。

31、早睡早起努力工作,要吃早饭,坚持跑步,把期待放在自己身上。

32、早上起来晨跑让身体充满了动力，大汗淋漓的样子虽然别人看着很狼狈，可我自己觉得很舒服！不运动的人又怎么会知道这种感觉呢！

33、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

34、把脾气拿出来，那叫本能。

35、真的很佩服对方，是一个非常有毅力的人，每天都会坚持去跑步，无论外面的天气是怎么样的，无论他有多忙都够能够合理的去安排时间，这对于自己来说真的是非常羡慕的一件事情，因为要让自己达到这样的一个程度，真的是非常困难的要向对方学习。

36、今天开始启跑步模式，运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

37、⼀个⼈上班，⼀个⼈住，⼀个⼈晨跑，⼀个⼈开车，所有的都开⼼。

38、我们奔跑，向着未知的方向，激起的尘土在身后飞扬；我们奔跑，朝着梦的方向，不怕风雨的阻挡。

39、⼀个⼈晨跑，正是⼀个⼈品味孤单，品味⽣命的时刻。

40、那么我们可以创造属于自己的彩虹啊！

41、我坚信如果人们每天外出跑上几公里，世界就会变得更美好。