1、如果实在压力过大建议空闲找朋友小聚，去看心理医生，规律作息时间。人这一生开心时候特别少所以还是让自己尽量开心吧。我现在才33就已经整天都不开心了。总是想起让自己难受的事来(前女友，工作，父母健康)。基本也就听听歌看看，自己消化一下

2、为什么人在夜深人静的时候更容易想起伤心事，甚至还会掉眼泪？每个人的心里都会隐藏着一些忧伤，或多或少。在白天的时候，忙碌的工作，就没有时间去想那些伤感的事情。但是到了晚上，一旦安静下来，想起某件伤心的事，就会越想越深，越想越感伤，越想越不可抑制，触碰到最伤感的情节，就会忍不住伤心落泪。人是一种感性与理想并存的高级动物，而在白天的时候，即使想到了，也会理性的不再去想那些伤心的事，。而在晚上，思绪可以任意驰骋，泪水泛滥。最好的办法是当想起伤心的事情时，赶快找一件事情转移注意力，就能减少那种忧伤的情结了。

3、白天忙，晚上嫌下来就难受啊

4、因为晚上人大脑中的血清素开始下降，褪黑素开始分泌，帮助人们入眠。血清素减少会影响人的胃口、内驱力和情绪。它能让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感跟幸福感。所以人要早睡早起，熬夜的话越晚，人的情绪越不稳定，这都是生理构造决定的。

5、云淡风轻的夜晚，相思如月，多少婉转的柔情思绪，多少无法言表的思念，就算我倾尽所有文字，而最后汇集在一起时也显得那么苍白，这文字无论如何也理不清，也剪不断的那愁人的绵绵秋思……

6、每当夜幕降临，总有一种莫名的难过涌上心头，说不清是伤感还是孤单，夜深人静的时候，这种难过的情绪会更加明显，害怕房间里死一般的宁静，所以常常会听一些类的节目，或刷一些搞笑的，减缓自己莫名的难过情绪。

7、一个人独处的时候就会想很多啊，往往会觉得孤单忧伤，其实并没有什么问题啊，现在的人普遍矫情哈哈哈。排解的方式很多，跟朋友聊一聊，刷刷微博，听会儿音乐，都可以让心情开心起来的。

8、白天热闹工作人一忙起来什么都忘了，晚上夜深人静的时候没事做了，有的时候就能想起伤心