1、采用这个方式有一个前提，就是她不接你的电话，联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何接触来往。出现这种情况，说明这个她现在对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你现在就要采取冷冻，断联这样的方式，不跟她有何联系。从她的世界里消失。

2、：冷冻断联的这段时间，我该去怎么做？

3、时间也会帮助你淡化她对你的负面情绪以及固有印象。

4、很多时候，她跟你提分手时会说，我们做朋友吧。其实如果分手的时候，女孩子给你说这句话，就是在给你机会。有很多男生会想，让我们做朋友还不如让我去死，我怎么能跟心爱的女人做朋友呢？如果你不以这样的方式给她降压，以退为进。只会把她给你的机会浪费掉。

5、不能拖，不能堕落。你们刚分手，记住她仍会有一段时间适应不了没有你的生活，你应该抓住这段时间来用尽办法让你爱的回到你身边，而不是自甘堕落

6、你的前女友你一定别别人都了解她，她有什么一直想要没有得到的东西是什么，女孩子很容易被感动，如果你知道你前女友想要而一直都得不到的东西，你可以送给她或者帮她办成，她一定会非常感动，女孩子一感动就很容易回心转意了。

7、无论是什么样的原因，都需要你自己总结出来。

8、带她回忆过去。曾经的时光想必都是让人怀念和欣喜的美好时光，你必须要让她重新记住以前的一些美好，她才能对你重新有所希冀，但是你带她回忆是，因注意别一副恳求的态度，那样她会认为你更恶心，应该用轻描淡写间却包含深情的语气

9、请放弃qq，微信。千万不要用qq或微信对她说那些话。亲自当面和她说，让她理解你的情绪和态度，网络那些说的都太无力了。记住爱她，就别放弃她

10、改变。有可能你女朋友和你分手，是因为你过于死板性格不会变通，这时候你就要做出你的改变来争取到她重新定位你，让她知道你已经不是原来的自己了

11、：心态是挽回当中及其重要的一点。

12、：不提挽回，不聊感情上的事。

13、女孩子在跟你说分手之后，无论她怎么说你的不好，你都要跟她的情绪保持一致。她说分手，你就说分手，她说再也不见，你也要说再也不见。一切顺着她的情绪来。

14、反思自己，去改变

15、一些感动。这是你必须要做的，现在的她肯定心情也不会很好，适时给她一些感动，让她知道身后有你，给她一股安全感。

16、追回前女友你可以送前女友想要的东西。

17、有男生是因为追女孩的时候，对她很用心，追到手之后，忙于工作，就不在关心妹子，没有一致性导致的分手。还有的男生是因为，平时自己的生活太过于平淡乏味，没有生活，自己也是一个无聊的人，妹子认识了其他比你好玩有趣懂情调的男人，给你说分手。还有的男生是因为情商很低，总是没有原则，没有底线的对妹子好，在一段长期关系当中，没有任何的男人框架，导致最后被妹子踩在脚下，觉得你没有任何挑战性，给你说分手等等。

18、她在跟你分手之后，对你负面情绪非常的严重，如果你一味的提挽回，挽回，挽回或者总聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你的聊天，反感跟你的接触。你现在要做的是让妹子感受到，你积极正能量的状态，让她感觉到你无所谓。降低妹子对你的抵触情绪。

19、：冷冻断联

20、找出自己的问题。如果分手时她已经告诉你你的问题那么你必须要有改错的决心和实际行动，记住主要是实际行动，因为这时候光你说话和发誓已经有点苍白。如果她没告诉你，那么要问她，但要保持一种理智冷静态度问她，别三句不到，又哭又闹。

21、利用回忆感化她

22、改变自己，比任何都重要。所以，在这段时间里，你要围绕“改变”二字，去做行动。你需要在这段时间里面，仔细的去想一下，你们为什么会分手？自己身上的原因到底出现在那里？

23、：跟女孩情绪保持一致

24、：跟她和朋友一样去相处。

25、挽回前女友的套路，就是利用回忆感化她。在挽回前女朋友的时候，可以适当的制造一些你们之间的美好回忆，给女朋友一点感动的回忆，女孩子的心是非常的软的，只要你们曾经是真心相爱，那么当你把这些东西摆在她的面前的时候，我相信她会感动的，当然了在这种情绪高涨的时候，你再说出复合的话题，不一定她会一口答应你，但是她一定会考虑你的意见

26、如果你不这样做，继续去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长，妹子将跟你不会有任何联系，这样的挽回几率为0。让你冷冻断联的目的，也是为了在未来能够有重新走进她生活的机会。

27、另外，在这段时间当中，你要积极的去经营你的生活，制造新鲜感还有神秘感，以便于在跟妹子见面的时候给她一种强烈的落差。挽回最好情况，就是这个妹子在看到你的时候，发现你真的跟以前大不一样了。你身边又多了很多比她优秀的妹子（预选），这个时候，你在重新吸引她，跟她发展就非常的容易。这里多说一句，如果在你们分开之后，你还总跟她频繁联系，那么你的变化，就很难让她看出来。这也是让你彻底断联的目的。

28、许多女孩会认为，即使分手十次甚至二十次，也不会改变你，将来还会因为同样的原因再次分手，所以她们会对回头会非常谨慎。在爱情中，我们往往因为长期接触而忽视对方，我们在不知情的情况下逐渐陷入其中，导致情感发展停滞，最终崩溃。因此，当我们找回我们的女朋友时，我们应该检查我们是否有疏忽，如果没有疏忽，我们应该增加喜欢。之后，我们应该打破我们的习惯，改掉这个习惯。转变所有方面，让生活充满兴趣和新奇。

29、首先你要前女友电话微信QQ等联系，就是一定对方要在一个城市才可以，如果对方不接你电话的话那估计是对你的爱不在乎了，可能你伤害到别人了，这个时候你就为你当时的爱付出一定的代价，想要追回你女朋友给要了解她现在的状况才可以下手

30、爱情就像一个陶瓷一样，刚开始你们两个相处只是裂开一个小缝隙，最后被你摔了一个稀巴烂，我又怎么可能让你做一件事，就瞬间修补你们的爱情呢？如果你没有执行力，也不愿意去提升自己，改变自己，那么你的挽回，会难上加难。