1、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm

2、[食用方法]木瓜粉的食用方法非常简单，将一勺（约10克左右）的木瓜粉倒入装有开水的杯中，充分搅匀后加入少许牛奶，也可根据个人爱好适量加糖或蜂蜜。

3、木瓜粉是一道天然健康的保健食品，是采用番木瓜果实精制加工而成，番木瓜简称木瓜，又名万寿瓜，性温、味酸，入肝、脾经。木瓜粉具有和胃化湿、舒筋活络、健脾消食等功效。

4、第一天：准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

5、加牛奶——丰胸效果增加，还有助于睡眠——适合晚上喝加蜂蜜——排毒养颜，有减肥，镇静作用——适合早上喝2、推荐丰胸方法（加强型）

6、木瓜粉的制作方法：

7、待凉后便成豆腐状。吃时放在碗里用竹片捣碎，再加上薄荷水、白糖或放点小麻油，吃起来凉爽，可口可心。

8、减肥过程想吃甜食的mm

9、一个月内就会有明显的涨涨的感觉，两个月，就能用肉眼看到明显的效果了哦。

10、适合人群：经常手脚冰凉的mm

11、冰粉，是著名的夏季小吃，起源于云、贵地区的一道著名小吃，后传入四川彭山（武阳），并在川渝地区受到广泛欢迎。冰凉香甜，嫩滑爽口，生津解暑，清凉降火。作为夏天的一道美食，因其爽滑、透明、冰爽、美味、价廉而倍受人们欢迎

12、很难让自己休息2天的mm

13、将木瓜洗净晒干，用超微粉碎机粉碎成细粉即可！

14、想减肥的MM这种方法很管用哦，对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

15、葛根粉：午饭和晚饭后半小时服用。用法同木瓜粉。

16、开水吧，公司的温水是开水加冷水，有的肠胃不会的人这样吃不好，开水冲放一下在食用咯

17、再用石灰水或牙膏点制，再加上特殊的原料，最后即凝成水晶一样晶莹透亮的的胶状物(做完依然是一盆清水，要等到1~3小时后才能凝固)，即俗称的木瓜水晶凉(冰粉、木瓜水)。弄出一小块，捣碎，加入冰水、糖水、玫瑰糖或凉“米虾”(一种米制品，看起来形似虾米)、白芝麻之类，即制成木瓜水。舀入玻璃杯或碗内，鲜活活地诱人极了，喝起来爽心滑口，妙不可言。

18、木瓜粉：早晚服用，各10-15克，用开水搅拌成糊状，可加蜂皇浆

19、木瓜籽木瓜的果实细细的，形状颜色有点像茴香籽)准备好一小盆凉开水，一块干净的纱布，将木瓜籽包在纱布里，在清水中不断揉搓，这时纱布开始有粘滑的感觉，待揉搓纱布时不再有粘滑的感觉了，就可以了

20、推荐减肥方法（木瓜粉红茶生姜减肥法）:

21、将木瓜至干，再用超微粉碎机粉碎成细粉（不能用一般的粉碎机，因为一般的粉碎机粉碎细度不大），即得。

22、又叫力之豆腐。把粉煮得像稀饭那样，倒入木盒或水桶内

23、注意：若一天两杯，效果更好。

24、木瓜粉或力之粉（现在多用薯粉代之）

25、木瓜粉红茶生姜减肥法:

26、制作方法：

27、每天早餐前喝一杯木瓜茶。1--2勺木瓜粉,加一杯开水饮用。加入牛奶，或蜂蜜，咖啡伴侣等，口味很好，并且丰胸减肥效果更佳。

28、木瓜凉粉的做法

29、第二天：早木瓜粉(两勺)+生姜红茶（400ml），中午同上，晚木瓜粉(两勺)。一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。第三天：早木瓜粉(两勺)，喝生姜红茶2杯（400ml），中午杂粮粥，晚木瓜粉(两勺)

30、【凉粉籽与水的比例是1:45-50;石灰与水的比例是1:40.】

31、[推荐方法]1、简单丰胸方法（实惠型）

32、区别在于……冰粉里面有冰碴，而木瓜粉是没有冰碴的