1、苹果是我们日常生活中极为常见的一种水果，同时也是大家极为熟悉的，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。

2、苹果（含糖量：12.3%）

3、芭乐吃了一次就不想再吃了（个人口味吧）类似酸苹果口感但是比苹果扎嘴而且有小核还要吐

4、可用催熟的方法来让它更快熟透。

5、而没有完全成熟的芭乐果味道酸甜，口感爽脆，果皮带有一点青涩的滋味，吃起来有些像山楂，也有人说像是脆桃子。

6、因为芭乐含有多种果糖和有机酸，味道自然而甜，但也有一定酸度，使得口感更加清新和可口。

7、芭乐就是番石榴桃金娘科、番石榴属乔木，番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。

8、芭乐可以用大米催熟，也没有香气，这时可以把芭乐放在米缸中，用大米把它包围起来，然后把米缸盖好，过三四天以后再把芭乐取出，这时就会发现芭乐不但变软了，还有诱人的香气存在，这时就可以把它去掉外皮直接食用了。

9、芭乐可以用苹果催熟，具体做法是取一个大点可以密封的保鲜袋，把芭乐和自然成熟的苹果放在一起，并把保鲜袋密封起来，放在温暖的地方，过三四天以后芭乐就能熟透。

10、苹果的糖分并不高，苹果的糖分约占苹果总比例的10%。即每100g苹果中大概有10g糖，所以苹果的糖分并不高。

11、甜而酸，清香可口。

12、芭乐就是我们通常说的番石榴，芭乐有两个品种，一个是红芭乐，一个就是普通常见的白肉芭乐。判断水果的含糖量高低可以通过吃时感觉的甜度来判断，比如说像荔枝龙眼，我们吃的时候就觉得很甜，它的含糖量就很高。芭乐和苹果在水果中，它的含糖量都相对低的，尤其是芭乐，口感清甜。

13、芭乐成熟后的果实是淡绿色的，清香可口，堪称十大低糖水果排行榜之首。芭乐果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果。

14、芭乐比苹果含糖低。

15、番石榴（芭乐）（含糖量：1.68%）

16、此外，芭乐还具有独特的香气，这也为其增添了更多的食欲和美味感。

17、肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，味道接近于梨和大青枣之间。而且其果肉清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。，和石榴相比：石榴是吃籽，番石榴籽不能吃。

18、苹果糖分不仅不高，还具有丰富的营养价值。苹果中含有大量的维生素，维生素具有抗氧性，可以帮助人体排毒美颜。苹果中还含有大量的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，帮助人体消化，促进人体排毒通便，可在一定程度上减少人体因毒素和废物堆积引起的臃肿性肥胖。苹果中还含有机酸以及微量元素，可以促进新陈代谢有效进行，有效帮助人体提高身体素质，减少某些不良因素引起的疾病。

19、成熟的芭乐果味道香甜多汁，果肉柔滑，口感有些像香蕉，但是比起香蕉更多汁、里面还有很多籽，也有人觉得像是释迦果的味道。

20、番石榴的果皮薄，切开之后可以看到里面的果肉，其果实营养十分丰富，还有人类必要的维生素，常吃还能起到抗氧化的作用。此外番石榴还有降血糖的功能，糖尿病的患者嘴馋时可以多吃番石榴解解馋。

21、芭乐含糖量低。

22、苹果含糖高

23、芭乐含糖量不高。每100克的芭乐中含有约14.2克碳水化合物，含糖量为7.9克，从芭乐果肉中的糖分含量中看，芭乐是属于糖分含量不是很高的水果之一，一般人群皆可食用，减肥期间也可以适量食用。

24、味道甘甜多汁，果肉柔滑，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。