1、藏族女人是这个高原的亮色，也是这个高原的创造者。她们放牧、耕作、祈福，有着常人难以想象的吃苦能力和乐观精神。这些妇女无法用汉语中的玫瑰、小夜曲来形容，她们只能称健康、朴实，像她们放牧的牛羊。

2、到了，许多⼈都会发⾃内⼼地赞叹美得惊⼈。这时可以⽤“哑咕嘟”，⽤于表达“太好了”“太美了”，也可以⽤于表达“事情⼲得好”等。

3、第三句：托切那（谢谢）

4、藏族人有着最虔诚的信仰，藏族流传着最悠远的文化，藏族保留着最真诚的热情，藏族人拥有最原始的单纯，藏族人拥有最豪放的气概，藏族人喜欢高唱山歌，喜欢手捧哈达舞动，喜欢摔跤，喜欢赛马，喜欢大声表达自己的情感。

5、希望在草原上席地而坐，闻着小草蹭蹭上长的方向，望着远方的山峦亘古地纵横在目极之处，天空中有几个黑点，是鹰，被视为神的儿子的鹰，背景是湛蓝的苍穹与神域雪山，散发出神圣而圣洁的光芒，人们说，纯洁的人死后便会归往那里，那里月光不再寒冷，风雪不再肆虐，那是每个藏家人心中的美好家园。

6、是神密而美好的地方。那里民风纯厚，热情好客，让游客留连望返。有一件事印象特别深，就是不能食指去指神圣的雪山，圣湖。要指的时侯伸出手掌，迎着向往的方向即可。经了解，用一个指头主要是数牦牛的，更不能去指人。有些游客不自主地指这指那，会引起藏民的不满。这个事必须引起重视！

7、希望呼吸着稀薄而纯净的空气，看着藏族老阿妈做针线，听她口中永无止境的呢喃，讲过去的年华与现在的时光。时光在她的脸上刻下了深深的印痕，但幸福却长久地在她灵气不减的眼睛里闪着不灭的光，她信仰着，永远感谢着天对自己的浓浓厚意。

8、千山之巅，万水之源，有着传统的文化信仰。是藏羚羊的摇篮，牦牛的乐园。蓝天，白云，孕育了世世代代的藏族牧民，也造就了这独特的异地风情。

9、初到便会发现，本地⼈在问好时会双⼿合⼗，低头⾏礼。⼀般来说，初次见⾯时，都会⽤“贡卡姆桑”问候，相当于英语的"Nicetomeetyou"。

10、第六句：阿壤嘎波于（我爱你）

11、早起去天坛朝拜，因为高反爬台阶差点晕倒，一路都可以看到三跪九叩朝圣的藏族人，衣衫破烂，眼神坚定，因为信仰，蒲苇韧如丝，磐石无转移，所以才让这个地方有莫名的心安。

12、第四句：呷布哒（⼲杯）

13、各地都有喝茶的习惯，最常见的是酥油茶和甜茶。主⼈经常会问客⼈，恰苏么，恰阿莫？如果客⼈说出恰苏么或恰阿莫，主⼈就知道你喜欢喝哪种茶了。

14、藏民热情而单纯，没有复杂的心里。象我们当地的蒙族一样，把你热情的招呼进屋坐下，倒上一杯可口的酥油茶，用餐时还会让你喝上当地的香醇青稞酒。

15、藏族同胞非常淳朴，是热情好客善良的民族。物产丰富，主要有：绿松石，天珠，红珊瑚……还盛产藏药，有：藏红花，虫草，蛇莲，红景天……这里还有许多的民间工艺，简直是巧夺天工，唐卡（一种永不褪色的卷轴画），藏刀，藏香，各种首饰等等都非常的有特色。

16、【第2句】俗话说，一方水土养一方人。这块神奇的高原孕育了一个同样神奇的民族——藏族。作为一个内地人，你不能用“落后”这样的词来描述藏族人，他们拒绝“流行”，摒弃“时尚”，沿习本真，刻求原貌，生活在一个自在的时间和空间里。因为这样，他们更接近生命的源头。

17、第七句：哑咕嘟（太棒了）

18、到了藏区后，藏族同胞都会向我们敬献洁白的哈达，说：“扎西德勒！”，有俩个藏族的小朋友遇见了我，用汉语说：“哥哥你好”，虽然讲的不是很流利，但是这一幕深深地打动我，我也拿出中秋月饼和他们分享。

19、【第1句】读初中的时候，我就知道了在我国的西部边陲，有一个自治区。那海拔8882米的世界第一高峰的珠穆朗玛峰，就屹立在藏区的喜玛拉雅山。那里有终年不化的雪山和冰川，那里有雄伟、庄严的布达拉宫！美丽的拉萨，是的首府。神奇的布达拉宫，就在城边。

20、那种淳朴善良可爱的牧民，没有任何伪饰，完全是一种发自内心的本能，如同石缝里渗出的清泉，不见丝毫喧哗和泡沫，透着一见到底的清澈。

21、希望听到游荡的歌唱家，手持根卡琴，唱起一个没有眼泪的传奇，粗犷而豪放，牧童的短笛时起时伏，搭配着巧妙的韵律，年轻的姑娘已清脆的歌喉作为伴唱，歌声悠扬，脸上有着健康的绯红，牧民们默然着，不忍打扰，年长者随着这古老的旋律，回到了过去，微微张开了口，似乎是在轻哼，眼光有着回忆的迷蒙，嘴角渐渐翘起……

22、之美不在好山好水，善良淳朴的人民，才是世间最美的风景。

23、动⼈的爱情故事⼀点都不少，松赞⼲布和⽂成公主的爱情故事更是绝唱。快把“阿壤嘎波于”告诉⼼爱的⼈吧！

24、喝青稞酒是藏家⼉⼥的重要待客之道。尤其是有“三⼝⼀杯”的习俗：当客⼈喝⼀⼝后，主⼈会添满酒杯让你再喝⼀⼝，然后再添满请客⼈喝第三⼝，最后再满杯喝⼲。当客⼈说着“呷布哒”，⼀饮⽽尽杯中酒，藏族百姓会认为客⼈是⼀个豪爽的硬汉⼦或“⼥汉⼦”。

25、但我骑行318来到了波密的时候，藏民大哥对我非常的好，虽然他的家里非常简陋，他仍然热情的为我提供水和他们当地的食物，我感激不已，并且他死活都不肯收钱

26、尽管⾼寒缺氧，但藏族⼈民⾮常热情好客，常常⽤献哈达、敬酒茶等⽅式表达对客⼈的欢迎，这时回应⼀句“托切那”，藏族百姓会觉得客⼈⼗分有修养呢！

27、第⼀句：扎西德勒（吉祥如意）

28、答：敬献哈达是藏民们对客人最普通、最隆重的礼节

29、这是最⼴为熟知的⼀句藏语，汉语是幸福、安康的意思。到，⽤这句话向当地⼈表达祝福，⾮常地道。

30、最向往的是的雨，那会是怎样的雨啊!那雨是从天上来的，还是从雅砻河喷涌出来的？那雨应该是甜美的吧，是从玉帝的杯中倒出来的琼浆。站在高高的山峰上，轻轻地淋着雨，与它玩耍，没有夏天的热情，没有秋天的凄美，更没有冬天那样的令人伤感。正如春天那样，像母亲的手抚摸着你的脸。浑身散发着沁人的芳香，会不会惹来一身的蝴蝶呢？小小的雨滴中会不会融合了所有人们对这个“天堂”的赞美，汲取了所有岁月轮回中的美丽与力量呢？

31、藏族同胞非常好客，在火车上我就看见有俩个藏族小朋友在车窗外向我们招手鞠躬，面对着车窗我分外感动，后来发现所有的藏民见到火车都要敬礼。

32、第⼆句：贡卡姆桑（你好）

33、游牧是藏族传统文化最核心的内容，牧民们一定要坚持住；牧民人的淳朴可爱，不仅写在大漠风霜劲拂过的脸庞上，也因漫漫古道隔绝了市廛熏染，让箫鼓春社、衣冠古风深深刻进了人们的心田。

34、心灵的路要靠自己去守候，虔诚的信仰一生不彷徨！我信仰爱，我的座右铭是：爱拼才会赢！

35、第五句：恰苏么，恰阿莫？（喝酥油茶还是甜茶）

36、这里，有最壮观的山川河流。这里，有最多彩的.民族文化。这里，有最浓厚的宗教情怀。这里，有最朴实的人民。